写在前边：

在二刷完《垫底辣妹》和早耶花（电影主人公沙耶加的原型）的演讲以后，感受十分深刻。在这个感人的励志故事背后，我也看到了许许多多的曾经学到的心理学知识。早耶花（沙耶加）的逆袭并非是偶然的，也并不只是她一个人努力的结果，而是她和她周围人共同努力的结果，所以说早耶花（沙耶加）是幸运的。我也想通过对故事背后蕴含的心理学知识的分析，来说明早耶花（沙耶加）为何能成功逆袭，以此来把这份幸运传递出去。

文中涉及的相关内容有视频课程《积极心理学》（哈佛大学公开课：幸福课），书籍：《马文柯林斯的教育之道》、《刻意练习：如何从新手到大师》、《被讨厌的勇气》、《金刚经》，以及一些B站视频。

(资料图片)

其中不得不专门提一下的是《马文柯林斯的教育之道》中这个和坪田老师、明妈有着相同教育理念的人——马文柯林斯——一位先后被两任美国总统邀请出任教育部部长、但都拒绝了的老师。她在美国“量产”了“垫底辣妹”这样的奇迹：她的学生都是那些极有可能走上“辍学、接受公共救济、吸毒”之路的社会底层的孩子们，甚至有些是被别的学校认定为“有智力障碍”、“有阅读障碍”、“需要被送去特殊教育学校”或面临退学的学生，而正是这些学生，在她的教育下“要么以全额奖学金进入了有名的预科学校，要么直接进入有名的学院或大学”。

简介： 

《垫底辣妹》讲述的是成绩常年倒数第一、全国排名模考偏差值只有28（意味着排名在后2%）、真实水平只有小学四年级的学渣沙耶加经过两年的努力应届考上日本名校庆应大学的故事（需要成绩排名在前2%）。电影在现实生活中的后续是：早耶花后来真的成为了像坪田老师那样“能为了别人的未来拼命努力的人”，在各地进行演讲，想要去通过演讲帮助更多的人。并且三十多岁的她又再次考上了哥伦比亚大学教育学院研究生，因为她想要通过专业的学习去帮助更多的人。

早耶花在一次演讲中讲到，她本以为自己在高考时比任何人都要更拼命努力，但是去了庆应大学后发现这样的人到处都是，那么“为什么会是我呢”。直到一个女孩对她说：“早耶花，你身边能有你的母亲和坪田老师这样的人在真是太好了，我的身边就从来没有像这样的存在。即使再想努力，这世界上也有着许多没法坚持下去的人这件事，我希望你也能记住”“听完那些话，一直让我觉得朦胧的那些事，突然就清晰了起来，啊原来我，只是一个幸运的人啊”。

沙耶加（早耶花）“逆袭”的原因分析：

早耶花在她的演讲中就提到了：“我并不是个“天才”，只是拥有了“自我肯定”，以及有着养育我保护我的环境，正是这些成就了我。因为我有着一个从未将失败这一概念赋予我、无论什么事都让我大胆尝试的母亲。还有让我觉得我可以做到即使是遥不可及的目标也能全力奔跑的是比我更加坚强，并对着我说“你一定可以的”如此信赖着我的坪田老师在身边陪伴着我。”

“自我肯定”、“母亲的信任和支持”、“坪田老师的信任和鼓励”这些便是沙耶加/早耶花能够成功的最重要的原因。在这一点上，坪田老师、明妈和马文柯林斯是一致的——他们都不带有任何偏见地无条件地信任着自己的学生（孩子）、从不否认他们潜在的可能性并一直坚信他们能够成功。

信念的力量（这世界上最大的谎言是你不行）

明妈从没有因为沙耶加的成绩或犯错误被叫家长而否定沙耶加，她一直相信她的女儿很优秀，从未将失败这一概念赋予女儿。

坪田老师在第一次见到沙耶加时，不仅没有因为沙耶加的装扮对她产生刻板印象，甚至还夸她很帅很懂时尚。当发现沙耶加考试考了0分，且连一些常识性的东西都不知道时，坪田老师却说“你这种联想，说实话是天才级别的”，“虽然没一题答对的，但答题栏全填满了，就是这种积极的想法（要是对了就走运了），特别赞！”

坪田老师并没有因为沙耶加一开始的成绩及知识水平而否定她潜在的可能性，坪田老师真的一直相信着沙耶加能考上庆应大学！

类似的，马文柯林斯在面对新的学生时：“我做的第一件事就是抛开所有的报告和累积记录。以往的经验告诉我，那些报告错误的概率远超过其正确的概率。我见过太多这样的孩子，他们的性格被圈圈点点，他们的智商被测试探查甚至一举一动都要被分析解读——那些孩子被看作失败者，被彻底否决了。”

垫底辣妹中坪田老师说：“在我眼中没有不行的学生，只有不行的老师；被说成是人渣的学生，真的会这样看自己的，会不再相信自己具有的潜力。”这和《马文柯林斯的教育之道》中的一段话非常契合：“我发现埃里卡想取悦别人，她会去做别人期待她做的事，成为别人期待她成为的样子。据她的妈妈说，之前的老师曾经告诉埃里卡，她是个笨蛋，所以那正是埃里卡之前努力要变成的样子。她并没有试图证明那位老师是错的。而我对她的期待是截然不同的。而且埃里卡也有了回应。大量研究表明，孩子们会努力达到老师为他们设定的标准。”

《积极心理学》中也提到：“只要我们能专注于积极的方面，就能共同创造更多积极的现实”，同时也提到了一个类似的实验：Rosenthal随便走进几间学校，对学生们进行一次测验，然后告诉他们的老师：“你们的学生刚接受了一个新测试，一种新的学业测试，叫做快速迸发者测试，测试能让我们找出新学年将在学业上取得巨大进步的学生。这只是仅供参考，不能向学生透露”。老师们不知道的是，对学生进行的测试，只是普通的现成的智商测试，而这些所谓的“快速迸发者”或者潜力巨大的学生，都是从一个帽子抓阄抓出来的。他们都是普通学生，和别的学生没有区别。但老师们以为他们有巨大潜力。Robert Rosenthal在学年结束时再回到学校，他发现，“快速迸发”学生额成绩有明显进步，比任何学生的进步都快。更让人吃惊的是他们的智商在一年间有很大增加，而且在长期研究中保持着增加。

这便是信念的力量，即自我实现预言。“信念如何形成现实，它如何发挥作用?信念力量背后的机制和科学是什么?”等内容在《积极心理学》第五讲中有详细讨论。《刻意练习：如何从新手到大师》中也有关于自我实现预言的讲述。

可即使我们知道了这些，试想一下，如果让你去辅导一个成绩倒数的高二学生，初次见面你发现他连三角函数是什么都不知道，知识水平停留在小学水平，甚至说连一些基本的生活常识都不会，你真的还能保证不对他产生偏见、还愿意去发现他的优点并相信着他的潜能，相信他能考上清华大学吗？原来抛弃固有的偏见、发自内心地去相信着一个人也并不是一件容易的事啊！

这也让我想到了金刚经中的“应无所住，而生其心”，我们看一个人，大部分人能够看到的只是一个人现在的“相”，但他现在是这样，就代表他以后就也是这样了吗？因为“住相”所以很难放下偏见看到他的本心，看到他潜在的可能性。而这种不带有任何偏见地去相信着一个人，便是“不住相”。

所以，明妈、坪田老师和马文柯林斯这些人都是有大智慧的人，早耶花（沙耶加）真的是个幸运的人啊！

爱与支持

明妈很在乎沙耶加的内心感受和成长，当沙耶加可能遭到校园霸凌而学校又消极处理时，果断让沙耶加转学了。

沙耶加因吸烟而被处罚时，即使面临无限期停学的处分，明妈也能理解她不愿出卖朋友的心情，并愿意支持她。

看到沙耶加在补习班的努力，明妈愿意出去打工挣钱来交学费，甚至为了交学费取了她和妹妹的保险和定期存款。

沙耶加因在补习班学习过于劳累而在学校的课堂上补觉，当老师对此不满时，明妈依然支持着她，愿意为她“厚着脸皮”向老师求情，希望老师能够对此“睁一只眼闭一只眼”。

即使明妈为了沙耶加能上补习班命付出了这么多，她也没对沙耶加做任何要求，在沙耶加想要放弃的时候依然能够理解她的痛苦，尊重她的选择：“觉得辛苦的话，放弃也没事啦，已经足够努力了”。

在沙耶加提出想要去庆应大学看一看的要求时，满足了她。

明妈：“什么丢脸，我啊，因为沙耶香的事不知道被叫去学校多少次，但一次都没有因此觉得丢脸过，反而，因为能和沙耶加说很多话而感到开心”。

明妈：“我希望孩子们可以茁壮成长，做自己想做的事，不管别人怎么说我们，哪怕是与全世界为敌，我也要站在她这边。”

写到这里我其实已经很感动了，虽然在电影里也能明显感受到明妈对沙耶加的爱与支持，但这样一条条地列下了，才发现竟然有这么多条！原来，明妈的爱是这样的“润物细无声”，原来明妈一直是沙耶加坚强的后盾，如果不是明妈为沙耶加解决了一个又一个的“后顾之忧”，沙耶加在学习路上会遇到很多很多的阻力。

这一条条看起来好像并不那么困难，但在现实世界中却是大多数父母都做不到的，更别说都做到了。你有没有过分明不是自己的错，被叫家长后父母不分青红皂白地和老师一块批评你的经历；有没有过自己想去认真做一件正确的事时却得不到支持的经历；有没有过当你尽力做一件事情结果却很不理想，正沉浸在痛苦中或看不到希望打算要放弃的时候，得到的不是理解和支持反而是责备的经历…..

原来早耶花（沙耶加）真的是个很幸运的人啊！

坪田老师也是个很尊重学生的人，玲司喜欢打游戏，他就真的去学着打游戏，为了融入学生们还去看漫画、二次元，和沙耶加初次见面的时候还说要跟着沙耶加学“时尚”。他是真的有尊重他的学生们，愿意去不带有偏见地去了解他们喜爱的东西，走近他们。

面对沙耶加排的满满的暑期娱乐安排，坪田老师尊重了她的安排，并没有直接反对，而是说：“不过要是怠慢了学习的话可是会有惩罚的。”

沙耶加的闺蜜们在看到沙耶加的努力后，愿意支持她，主动提出以后不找沙耶加玩了，给了她更多的学习时间。并且在沙耶加遭受学校老师的嘲讽时也站了出来。

优秀的“教练”：坪田老师

在沙耶加的瓶颈期，坪田老师能够准确地找出沙耶加的问题，并给出高效且有针对性的解决方案。

在发现沙耶加连基本的历史常识都没有时，坪田老师让她从看漫画入手学习日本史，先培养兴趣。

坪田老师对沙耶加的能力和现阶段的学业水平有着准确的评估，知道她距离目标还有多远，能够及时地调整学习计划：建议她周六也去补习班。

在沙耶加遇到学习上的困难而信心动摇时，坪田老师及时发现并在天台用竖鸡蛋的方法开导她，让她再度找回自信：“知道有可能性这点，非常重要。”

在沙耶加因数次模考都不合格而陷入迷茫绝望的情绪中，并想要降低目标的时候，坪田老师建议她去一次庆应大学（当然，这里是故事发展的高潮，而问题解决的关键应该是明妈对她温柔且坚定的支持以及弟弟的逃避成为了反面教材。甚至在这件事的处理上坪田老师表现并非那么完美）。

注意到沙耶加高考前的紧张，坪田老师开导她：“你之所以会有压力，是因为你有能合格的自信。”

沙耶加从小就有一个能够发现她优点、并无条件地支持她的妈妈，可为什么她在遇到坪田老师之前却“并没有很成功”呢？我想原因主要有二，其一，沙耶加的大部分时间还是在学校的，来自明妈的积极影响远不足以抵抗在学校受到的负面影响；其二，现实并不是童话，仅仅只是“相信我可以”也是远远不够的，如果没有配套的行动和正确的方法，这种自信也只能是一种美好的愿景。

而坪田老师不仅给沙耶加带来了强大的“自我肯定”的力量，还能根据沙耶加的实际情况制定出有针对性的方案，且能及时准确地找到沙耶加的问题并给出解决方案。毋庸置疑，坪田老师真是个优秀的教练，在他的指导下，沙耶加的学习是如此的高效，且少走了很多很多弯路。

《刻意练习：如何从新手到大师》这本书中讲了教练的重要性，以及一个优秀的教练应该是什么样的。当然，对于更多的人来说，我们并没有优秀的“教练”，只能是我们做自己的教练。所以，从这点来看，沙耶加也是很幸运的。

源源不断的动力

最最初的动力：“庆应男孩”。

最初的动力：喜欢上了被老师夸的感觉；不要让明妈失望；爸爸的嘲讽。

和弟弟、爸爸“较劲”。

在学校遭到老师的嘲讽并当中立下要考上庆应大学的flag。

坪田老师和学校老师的对话让他更加不能辜负坪田老师的信任，向学校的老师证明自己和坪田老师。

妈妈和妹妹的付出：为了交补习班的学费，妈妈晚上也去兼职工作，并取了她和妹妹的保险和定期存款。

在沙耶加屡次模考不合格而陷入绝望想要放弃时，是妈明妈对她的温柔和无条件的支持以及以弟弟的逃避作为反面教材走出了低谷，找回了前进的动力。

沙耶加能做到如此努力刻苦投入地学习，强大的动力是离不开的。她之所以能考上庆应大学是因为她有着很多很多必须要考上的理由。女流在心灵砒霜中提到过内部动力和外部动力。显然，沙耶加有着强大的内部动力，或者说这诸多外部动力都被转化成了强大的内部动力。

龙太就是一个反面教材——对他而言，爸爸的再强硬的逼迫都只能是外部动力，也都只会让他更加讨厌、惧怕打棒球，并不会转化成内部动力，以至于最后撑不住选择了放弃。

一些其他的因素

榜样的力量：

坪田老师便是沙耶加的榜样：“我也想成为像老师那样能为别人的未来努力的人”。这也是沙耶加的一份强大的内部动力。（有关榜样的力量在《积极心理学》中也有相关的讨论）

环境的力量：

在电影中可以看到沙耶加的卧室甚至是家里的楼道上都贴满了小纸条，沙耶加为自己营造了一个非常积极的学习环境。（有关环境的力量在《积极心理学》第五讲中也有相关的讨论）

电影中的反面教材

其实明妈也并没有做得十分完美（所以也更加真实），比如曾告诉沙耶加：“等到你考上明兰中学，就不用学习了”。类似的话术在我们的真实生活中也是非常常见的，但显然这样的话术并不好。

这样的话术有诸多缺点，比如：把“以后不用学习”当成是现在学习的动力显然是不合理的，且潜在逻辑是“学习是痛苦的”；这句话是一个谎言，当谎言被戳穿后对当事人来说是痛苦的，且可能走向极端；真正好的态度是“活到老学到老”“终身学习”……

龙太就是电影中的反面教材，爸爸过高的期待反而成了他的压力（明妈：“你对龙太期望过大反而会给他造成压力”），不断地积压直到最后使他选择了放弃。反观沙耶加，在她最痛苦绝望坚持不下去的时候，明妈却温柔地和她说：“觉得辛苦的话，放弃也没事啦，已经足够努力了”，反而是明妈这份温柔的爱帮助她走了出来。

这段让我想起了王德峰在视频中举的例子，把自己过分的期望倾注在别人身上反而可能会起到反作用，有时候不过多干预，尊重对方的感受和选择反而比强求来得好，无为而无不为。这也有点像《被讨厌的勇气》中提到的“人生课题”的概念，不要去干预别人的人生课题。

坪田老师的一些金句

你要是坚持完成自己没有自信的事，总能让你有点儿信心吧

这句话能够在《积极心理学》中找到理论依据：提高自尊心的办法：解决问题，而不是逃避问题；态度影响行为，行为同样也能影响态度。也就是说，提高自信心的办法就是去做一些有挑战性的事情，当你看到自己做到了自己原先做不到的事情时，你对自己的评价也就提高了，自信心就这样被逐渐建立起来了。

要把我要念庆应时刻挂在嘴边，在你所这句话的时候，愿望就会自动靠近你

自我暗示的重要性，也是自我实现预言的一部分

总是教育他想做就能做得到也不好，要是做了也没成功的话，就只是证明了自己的无能，这样孩子就会越来越消极的。

有点类似的是《积极心理学》中提到的，夸一个人最好不要夸他聪明，而是夸他努力。被夸聪明的人在面对困难的时候更倾向于退缩。因为聪明意味着能够容易地解决问题，而一旦遇到不能轻易解决的问题，被夸聪明的人并不愿承认自己“不聪明”，所以会选择逃避，这样就不用去证实自己的确“不聪明”了。

在这里的话，可以针对每个人不同的性格使用不同的教育方式，也可以大大地激发出学生的潜力

坪田老师因材施教的教育方针

在我眼中没有不行的学生，只有不行的老师；被说成是人渣的学生，真的会这样看自己的，会不再相信自己具有的潜力。

你之所以会有压力，是因为你有能合格的自信

早耶香，这样保持下去你真的能考上庆应大学的呢。但是，如果你真的考上庆应的话，你周围的人，虽然现在周围的人肯定会嘲笑你说绝不可能，但在你考上的瞬间，就会像变脸一样，肯定会说，你从一开始就很头脑灵光呀。那么假设反过来，付出了同样的努力，取得了相同的实力，当天本应该考上庆应的，但却发了高烧，没办法发挥应有的实力，落榜了。也就是说，假设过程完全相同，却得到了不一样的结果，那样的话，周围的人肯定会这么对你说：“你看，我早就说了肯定不行的吧”就是说，人只会从结果去判断事物啊！但是，最重要的是什么呢？你自己拥有了拼命努力过的经历，这将是你一生的宝物。

——这段出自早耶香的演讲，而非电影

当然最后可别忘了早耶花可是每天学习十五个小时坚持了一年呀！她固然是幸运的，但她也完全值得这份幸运！

总结：

其实不管是垫底辣妹的逆袭还是马文柯林斯创造的奇迹，都告诉这我们教育并不只是知识的传递更是情感的沟通。明妈的爱自不必多说，坪田老师和马文柯林斯女士也是如此无私地爱着、尊重并相信着他们的学生，正是这份爱创造了一个又一个的奇迹。

在电影高潮部分明妈的这份爱意也是特别令人感动的：

明妈：“觉得辛苦的话，放弃也没事啦，已经足够努力了”

沙耶加：“为什么要说这么温柔的话呢？”

明妈：“沙耶加还是小宝宝的时候，一直都在发抖啊。动不动就生病，一直哭，我几乎都睡不了觉。很累，还放心不下，真是筋疲力尽。爸爸刚辞职创业，几乎不回家，对将来也很不安。我一个人承担这些， 就这样，沙耶加还一直哭，我就忍不住大声吼你了，“求你了，别再来折磨我了”，因为变得讨厌自己，我也和沙耶加一起放声大哭了。然后啊，沙耶加突然就对我笑了，就像是在对我说“还有我在，别哭啦”。那个时候我明白了，只要能看到你的笑容，我就是幸福的。”“我想让你一直能够幸福地绽放笑容。”